6/29 筋トレを忘れないため少しの回数で

昼

腕立てとあしつき懸垂をそれぞれ5,6回

夜

腕立て：プッシュアップボード使って、3方向1回ずつ

懸垂 ：アンダー３回 順手２ 左ひじ痛し