腕立てふせを5分のみ、小刻みで | 気づけばもう５０歳。。。

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腕立てふせを5分のみ、小刻みで

可動域10cmくらいかな

✂️ 小刻み腕立て22 seconds · Clipped by くーまる49 · Original video "初心者向け腕立て伏せの基本【為末大学】" by 為末大学 Tamesue Academy

ブルガリアンバッグは18cmだからちょっと低いなー

30cmのがほしいけど

プライオボックスはお値段高いし・・・

なにか探してみよう