３日前(26日）にやったディップスが色々筋肉痛に。
初めに大円筋、三頭筋があたり。
3日後（29日夜）はちょい痛いのが残り。
4日後（3/1夜）は全快です（ホッ）
前腕の内側がとにかく痛かった
いままでない痛み
何か変な病気にでもなったのかと思った・・・
たぶん握りこんで上げ下げする動きは
合わないんだな
もしくはヘタっぴ
前も広背筋がつったかんじになったし
チェストディップスとか普通に腕立てしよ。。。
３日前(26日）にやったディップスが色々筋肉痛に。
初めに大円筋、三頭筋があたり。
3日後（29日夜）はちょい痛いのが残り。
4日後（3/1夜）は全快です（ホッ）
前腕の内側がとにかく痛かった
いままでない痛み
何か変な病気にでもなったのかと思った・・・
たぶん握りこんで上げ下げする動きは
合わないんだな
もしくはヘタっぴ
前も広背筋がつったかんじになったし
チェストディップスとか普通に腕立てしよ。。。