2/16の筋トレ 肩の後ろ

うーんこれいい！

 

ブルガリアンバッグでやったので

勝手に「BulgarianBag skier」 と名づけました。

 

8kg ：10*3

12kg：5*3

 

チョー楽しい♪

 

 

あしたはブルガリアンバッグ・カーフかな？

 

 

 

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#българска чанта
#Суплес торбичка обучение
#shoulder