1/29の筋トレ ブルガリアンバッグでベンチプレスみたいな｜大胸筋

初の種目なのでいろいろと。

①8kg：持ち手をかえて4種類

各10回

8kgでも高回数すればいいかも

②12kg:

：持ち手をかえて4種類

各10回

わ腕力がない・・・

ほどほどに息があがりいいかんじで

つらくない。

地味にたのしい！

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