棘下筋（きょくかきん）がまた痛い

今朝起きて気づいたこと

あーまた痛いなーってかんじ

生活には支障がないのでいいのですが。

この前も棘下筋あたりが痛かったな

体と平行になる体勢はだめってこと？

なおったら垂直でやる体勢で

やってみるか。

この歳でケガすると

治るのおそいんですよね  。。。

アブローラのときって確か

完治3ヶ月とかだったな・・・