代表取締役社長に就任
おめでとうございます。
両立は大変かと存じますが、
応援しております。
新日本プロレスリング株式会社、代表取締役社長に就任しました。新日本プロレスをもっともっと楽しんでいただけるように全力で頑張っていきます。疲れないので、皆さん、ご安心を🙇♂️#njpw https://t.co/vsTTfiXnte pic.twitter.com/QjwZ7JDnKR
— 棚橋 弘至 (@tanahashi1_100) December 23, 2023
今日はの筋トレは下記動画から
ライオンプッシュアップと
ジャンピングスクワットだけを行いました。
【ライオンプッシュアップ】
当方筋力不足なので膝つきでやります。
30回+1分休憩
3セット
＊新日本プロレスでは 30*5
＊メンズノンノモデルは20回*4を実施
【ジャンピングスクワット】
15回+1分休み
8セット
*新日本プロレスでは 50*6
＊メンズノンノモデルは20回を実施
【ディップスバーの間に入っての腹筋】
２セット
・ニーレイズ：10回
・ベンド・レッグレイズ
・レッグレイズ
ライオンプッシュアップ
膝つきでもきつい・・・
#BulgarianBag
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#abs