脂肪燃焼 代謝を上げるトレーニング by征矢学選手

征矢学選手の動画をやってみました。

器具なくお手軽にできます。

2セット4分15秒くらいです。

2回の最後の足上げ腹筋は

もうきつい・・・

明日の横浜武道館大会応援

しております。。。

#fat burning

#manabu soya