プロレスリング・ノア 大原はじめ選手が
解説されてる動画を拝見しまして、
久々にスクワットをやってみました。
解説ありがとうございました。
やってみました。
少し前かがみになってしまいます・・・
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ハーフスクワット
1回目：96
2回目：100
3回目：107
ワイドスクワット
1回目：110
2回目：118
3回目：116
フルスクワット
1回目：123
2回目：117
3回目：123
＊各20回終えて心拍数を計測
・所要時間：約23分
・消費カロリー：100kcal
#squat