ぶら下がり健康器（懸垂マシン？）を買った初日にトライ → 0回・・・

筋力なくて1回もできません。

びくともしません・・・

そりゃあ高校卒業（運動部には所属）して運動

という運動はしてないからですね。

はい、「ぶら下がってるだけ」の状態です。

（ぶら下がってるだけでも効果ありだそうです）

いやーしかし1回くらいはできると

思ってたのですが。。。

そんなできない人でもできるみたいな

補助器具を使えばいいと情報を発見しました。

それが、

 (power grip)というもの

と

みたいなので、早速買いました。

あーだこーだしがみついて

1ヶ月 くらいで

逆手懸垂（やりやすい握り方です）

1回ができるようになりました。

筋肉ってなんか２０歳くらいすぎると

ちょっとずつ落ちていくんですね。。。

あとでみてたら↓のほうが早く成果が

でたかのではと思ったさ。

いろいろなボディビルダーの方も使ってるし、

レビュー数870/評価 4.71 （2024/01/21現在）

ALL OUT 公式 オールアウト パワーグリップ 筋トレグローブ トレーニンググローブ ノンスリップラバー仕様 ウエイト トレーニング グローブ デッドリフト 握力補助 手首サポーター 筋トレ リスト 懸垂 左右一組 握力補助 男女兼用 滑り止め加工 トリプルエス

検証はできないけど。。。

#Chinning