かなり湿度がさがり過ごしやすくなったので、食べ物も美味しい時期ですね
そっ～と、じわっとお顔や肌も乾燥に
入ってますよ
この時期はたっぷりの保湿と、
お顔体操してくださいね
普段使わない顔の筋肉は年齢とともに
衰えます
そして無駄な贅肉がつきやすくなり、
それがたるみや老け顔の原因に
なります。
お風呂あがりの保湿Timeに、
鏡の前で自分の表情筋チェックしてみてくださいね
すっごい笑顔で、頬、口まわり、
持ち上げて…
次は目を見開いて…
口を左右に動かして…
おでこも目から動かす感じで、
上下に…
不細工顔をしっかり作ってみてください
毎日していると、どんどんイキイキ顔になりますよ
パソコンTimeもしらない間に眉間に力が入りやすくなるので、
表情筋トレーニングにはいい時間です。
口に挟むタイプのマウスピースも
オススメです
ほうれい線なんかなくしましょっ
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