ストレスの原因となっているものから、1つ離れることができた。
長引きそうな予感がしたけど、なんとか大丈夫だった。
いつもはあっという間に過ぎる1月も「まだ1月か」と思うぐらい、ここ最近では1番濃い期間だった気がする。
昨日から、陽が出ている時間は春みたいに暖かい。
最近、嫌な気持ちになったり、ストレスの原因になるものに触れてしまうことが増えて強い眠気に襲われる。
少し懐かしい感じで「あ〜あの感じだ」と気づける余裕がまだある。
30分の睡眠を取れば起き上がれるようになることがわかっているから、ひどくなる前に眠れる時は寝るようにしている。
それでも蛍光灯の明るさが辛かったりするので、夜はキャンドルの灯で過ごす日もある。
ストレスの原因になっているものや人とは、なるべく接する時間を減らして出来れば関わらないようにしたい。
最近、街に人が増えたような気がする。
外を歩くのが少し怖いぐらい。歩くときに人を避けたり、邪魔にならないように歩かないといけなかったり、以前の感覚が戻ってきている。
年末特有の感じで、一時的に多くなっているように見えているだけかもしれない。なるべく仕事帰りはサッと帰れるようにしよう。
夢をみた。
珍しく「声」が印象的ではっきりと覚えている。優しく、低く、心地よい声だった。夢の中でもその声に包まれて眠りに落ちていた。その夜はラジオを聴きながら寝たから、その声がそのまま夢に出てきたのかもしれない。
少し、症状がぶり返してきているここ数週間。目の焦点が合わなくなり、微かな頭痛が続いて、帰ってきたら気絶するように寝落ちする。危険信号かもしれないと、なるべく心と頭の中に波風が立たないようにと思っているけど、気にしないように気付かないようにしていたことが気になるように、目に耳に入るようになって、止められない。
仕事の内容は、この時代に珍しく、人と話すことが前提になく、やろうと思えば誰とも話さず1日を終えることもできる。だからなるべく長く続けられたらいいなと思ったし、就業当初はここなら大丈夫かもと思えた。
どうしたら、続けられるだろうか。
蛍光灯の明かりがきつくなってきた。電気を消して100均で買ったキャンドルをつけただけの明かりが落ち着く。ちゃんと回復するまで、しばらく夜はこうしていよう。
心が疲れて、涙が出てしまった。
やっぱり、人間関係って難しい。全員に好かれるなんて難しいとわかっているけど、それでも、なるべく、自分に関わる人、周りにいる人には、少しでも楽しいとか幸せと感じる瞬間が多くあってほしい。
意地悪な気持ちで過ごしていたから、急に滝が見たくなって、連れて行ってもらった。滝の近くに座って、ぼーっと眺めているだけの時間が永遠に続けばいいと思った。いつまででも居られる気がした。人間に会いたくない。誰も私に気づかないで。放っておいて。どうすれば目立たなくなれるか考えて。
また、バラ ンスが崩れてしまわないように、一歩手前で、心を解放できたかな。