なるべく距離を踏みたいのでスローマイペースで入るもいつも通りお約束の20km付近での失速で撃沈。
今更だけど脚にきだす消費カロリー数がいつも大体1800kcal辺りだということに気がつきました。
ジェルを摂りながら走りたいのですが金銭的に練習からジェルを使うほどの余裕はありません。泣
ですが、これまた今更のような気もしますがマルトデキストリン？てやつでジェルを安価で自作できることを知ってしまいました。
で、さっそく購入‼︎
これで今週末のランでエネルギー切れなのか？筋力不足なのか？もしくは精神的な面なのか？を確かめることができます‼︎ 
登りがあるといえど、そこまで心拍も上げてないしこの時間と距離で沈んでいたら冗談抜きで話になりません。ペースダウンは無いのに突然キツくなるのが気になります。過去に平坦ロードでやった時は35kmで撃沈してます。
今回と同じ環境でしっかり補給して変化があるか？？？ 楽しみですが、変化無し‼︎なんて不安もあります。
筋力不足だったらスクワットとカーフレイズやりまくりです。
さぁ、どちらに転ぶかな？
