今年の４月半ばから
ダイエットのためランニングを
続けています
現在のリンパ浮腫の状態はというと…
最初に発症したのが約４年前
左右の太腿の付け根が
ぷっくりするような症状が
出るようになりました
それから
ウエストが締まっている服を着たり
重い物を持つなど無理をしたりすると
浮腫がでるようになりなりましたが
ここ２年半ほど
ぷっくり症状がでていません
今は予防のため
弾性ストッキングは
仕事のときだけです
ですからランニング中もストッキングは
履かずに走っていています
最初は悪化も心配したのですが
見た感じ大丈夫そうです
(ここで計測しないところが私のズボラさを
物語っています…
)
)そしてそして…
現在マイナス2.5キロ
順調に少しずつ減ってきています
最近は
走る時間が取れなかったり
雨が降ったりで
走る時間が減っていますが
体重増加はリンパ浮腫の悪化に繋がるので
継続して頑張ろうと思います