朝食 海苔と納豆

年を取ると健康が気になります。

腸内フローラを整えて健康を維持したいと思います。

善玉菌を含む発行食品の納豆、また

海藻は食物繊維が多い海苔をよく食べます。

アツアツのご飯の上に納豆や焼きのりは日本人の朝食の定番ですね。

しかし納豆や海苔を食べる方法としてはご飯以外の方法もあります。

パンの上に納豆を乗せて食べる方法。

パンの上に海苔を乗せて食べる方法。

この方法で世界に納豆と海苔を売り込むことができます。

いずれにしても納豆や海藻は腸内フローラを豊かにしてくれます。