みーこです🐈
嫌なこと忘れて運動しよ♪
今日もご覧いただきありがとうございます♡
昨日は朝から、
なんだか体全体が
だる重…
仕事も午前中は全くと言って
集中できず…
家に帰って即ダウン⤵️
やっぱり疲れてる時は
寝る！
これに限ります
そして、ここからは
みーこ流🎶
大きな声で鼻唄を歌い〜
みーこ作曲の謎の歌
やりたくないなぁー
と思ってる家事も
歌いながらすれば
気付けば終わってるし
皿洗い・洗濯干し、はかどるわー
なんだか
気分も上がってきてるし
そして極め付けは
我が家の天使（お猫様）と
追いかけごっこ🐈
アラフォーみーこ走り回りました笑笑
ん？
あれれ⁇
あんなにブルー満載だった
みーこちゃんもスッカリ元気
やったー♪
できれば
なんだかブルーは
引きずりたくないもんね！
明日になんて持ち越したくない！
少々、強引ですが
軽度のブルーなら
この方法でいけます
そう…
脳は確実に騙せるパチパチ👏
そして…
体は正直ウンウン🙂
身体の疲れは睡眠とお食事で
脳の疲れは鼻唄と有酸素運動で
仕上げは
あったかーいお風呂🛁
アナタの身体と心が
今日も健やかでありますように…
未来に向かって🌈
この世界は愛で溢れてる
みんな幸せになーれ🎶
みーこより💐
