西広島駅から5分、
足圧で全身をほぐし 女性専用
笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店
しあわせサロンしりうすの永山幸子です
みなさん こんにちは
休業中ではありますが
情報発信していこうと思います。
本日も協会からの
情報をシェアします。
秋～冬にかけての養生（生活編）
１．呼吸で内側から潤いを高める
風邪の予防にはバリア機能を持つ
粘膜の潤いを保つことが重要です。
潤いを高めるには
「呼吸機能」を高めることも大切です。
空気中の湿度が下がるこれからの季節は
体内の乾燥が進みやすく、
便が硬くなる便秘（コロコロ便）や
乾燥肌が悪化します。
年齢と共に乾燥が酷くなると感じるのは、
肺機能の衰えとも関連します。
重要なのは「呼吸法のトレーニング！」
呼吸筋であるインナーマッスルを鍛えることは
「潤いを保って若々しい身体づくり」
という効果もあります。
唾液の分泌を促進する
エクササイズ
顎の線に沿って指で押さえて唾液腺を刺激する。
口腔から喉の粘膜の潤いアップに繋がります。
２．珈琲より紅茶を
珈琲は涼性（冷やす）
紅茶は温性（温める）です。
紅茶の元である緑茶は涼性ですが、
茶葉を発酵させ紅茶になると温性に変わります。
同様にキュウリも涼性ですが、
糠漬け(発酵食品)は温性食品になります。
手軽に身体を温める食材は
ショウガとシナモン
より身体を温める作用が高くなるのは
ジンジャーティー
シナモンティー
３．季節の恵みは偉大なり
胃腸を労わる優しい
甘みの穀物を中心に
十分に正気を養うと共に、
不要な消耗を避けることが大切です。
これからが旬となる山芋は、
漢方薬で「山薬」と呼ばれ、
最強のエネルギーを持っています。
以上が協会からの情報です。
みなさんもご自愛されて
これから向かう寒い冬を
元気に乗り切って下さいね。
さて
しあわせサロンしりうすの
ファンになってくださって
ずっとお越しのお客様に変化を
お聞きしました。
そう言って下さいました。
嬉しい限りのお言葉です。
しあわせサロンしりうす
では貴方の今の状態に合わせて
計画的に、継続的に
アフターケアを行い、
お客様のお悩みを
解決していきます。
また、1人1人のお客様に
満足して頂けるように
お客様に合った
サロンに来るのが
｢楽しみに｣なるような
空間を提供しております。
|
また、下記のようなお悩みに
1つでも心当たりのある方は
しあわせサロンしりうすにお越し下さ～い
☑ 痛くて動けなーい
☑ 体がだるい
☑ 全身がガチガチ！！
☑ 首が回らない
☑ 疲れがとれない
☑ 目の奥が痛む
☑ 全身 こり ・ はり だらけ
貴方の今の状態に合わせて
施術をして参ります。
どんなお悩みの方も
初めに下半身の筋肉を緩めていきます。
下半身に滞っている老廃物を流すことで、
新鮮な血液が身体中に流れ始めます。
手の3～4倍の圧力だけど
痛くないんです。
足圧を使って
全身の筋肉をほぐしていきます。
再開のめどがつき次第お知らせ致します。
ブログをお読み頂いてありがとうございます
お目にかかれるのを心待ちにしております
貴方のお悩み解決！！
足圧で全身をほぐし
疲れを癒やす
★しあわせサロンしりうす★
住 所 ： 広島市西区高須1-3-34-302
営業時間：10：00～17：00（最終受付15：00）
定 休 日 ： 不定休
完全予約制 ・ 当日、日曜、祭日の予約 （応相談）
電話番号 ： 090-8243-2539
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最後までブログをお読み頂いてありがとうございます