西広島駅から5分、
足圧で全身をほぐし
笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店
しあわせサロンしりうすの永山幸子です
こんにちは みなさん
暑い日が続いていますが
お体大丈夫ですか？
今日は2度目の登場我が家の空君です。
毛皮を覆っているのでさぞかし暑いのか
クーラーの効いた部屋でお腹を出しております。
さて、今日は活性酸素についてお話しします。
活性酸素っていったい何
活性とは元気なと言うより
攻撃的なと言う意味で悪いやつなんです。
呼吸をする際約3％が電子が欠けた
｢悪い酸素」に変身します。
それが
活性酸素（フジーラジカル）です
そいつは周りの正常な細胞を
攻撃して電子を奪うんです。
奪われた方もまた、周りの電子を奪い
悪循環になっていきます。
活性酸素の増える原因はこんな感じです
加齢 ストレス 食品添加物 タバコ 激しい運動 多量飲酒 紫外線
それでもって
活性酸素の悪影響というと
心筋梗塞
脳梗塞
がん
糖尿病
胃潰瘍
肺炎
高血圧
アルツハイマー型痴呆症
アトピー性皮膚炎
関節リウマチ
白内障
腎不全
これらの病気は活性酸素が関与していると言われています。
人間は
活性酸素を無毒化する抗酸化の働きがあるけれど
加齢によって低下して来るんですって
残った活性酸素は
毒性の強いより｢悪い酸素」に変わって行くんです
解決策は
（加齢はしかたないですけど）
○ 抗酸化物質を摂取しましょう
（体を酸化から防御してくれる物質）
○ 酵素をとりましょう
抗酸化物質の具体例は次にような食品です
ビタミンE：ひまわり油・やし油・べに花油・ごま・アーモンド・ピーナッツ
ポリフェノール：プルーン・りんご・赤ワイン・コーヒー・緑茶・紅茶
ミネラル：わかめ・のり・昆布など・桜えび・うるめいわし・納豆
カロテノイド：マンゴー・パパイヤ・柿・あんず・柑橘類
ゴースト血管の予防にも緑黄色野菜出てきましね
ゴースト血管についての記事を
ご覧になっていない方はこちらをどうぞ
活性酸素の増える原因ですが
足圧（フーレセラピー）で
お助けできることがあります
足を使った面での
心地よい施術で
猛暑の中お疲れの体を癒やし
ストレスを解消して下さい
それは手の3～4倍の圧力だけど痛くない
痛くなくて、揉み返しの無い
受けてみて驚く その即効性
そんな
足圧（フーレセラピー）で下半身をはじめ
全身の筋肉をほぐしてあげましょう
血液・リンパ液の流れを促して、
体温が上昇し、免疫力もアップします
また、
筋肉をゆるめると、
呼吸が、深くなって
体がリラックス状態になり、
副交感神経が優位となり
質の良い睡眠をとることができ、
ひいては、
疲労回復、病気の予防に繋がります。
お客様のお声です
○ ふくらはぎが柔らかくなりました
○ 肩も楽になりました～
○ 足も体も軽くなって
○ 気分も楽になりましたヨ～
○ 毎月 続けたいですぅー
（オプションでヘッドマッサージをお付けする事も出来ます）
足圧（フーレセラピー）は
他の施術にはない気持ちよさの違いで
お客様の満足度が高いです
足圧って
しあわせサロンしりうすに是非お越し下さ～い
お目にかかれるのを心待ちにしております
体のケアーを後回しにしていると
毎晩の睡眠では回復できずに
病気になってしまいます
その前に 手を打ちましょう
（足圧）フーレセラピーは
驚くほど体が軽くなり、
楽になります
ご予約は、お電話でもお受付しております。
貴方のお悩み解決！！
足圧で全身をほぐし
疲れを癒やす
★しあわせサロンしりうす★
住 所 ： 広島市西区己斐中1丁目7-16
営業時間 ： 10：00～21：00（最終受付19：00）
定 休 日 ： 不定休
完全予約制 ・ 当日、日曜、祭日の予約 （応相談）
電話番号 ： 090-8243-2539
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最後までお読み頂きありがとうございました。