今日はいつものように仕事だったので、いつものように職場まで運動がてらにテクテク🚶
汗をたくさんかいていたので、服をひと通り着替えてから仕事開始
けれど、途中から頭がとても痛くてたまらなくなり、お昼ご飯時に薬を飲もうと思っていたのだけど、忘れていたので結局最後まで痛みをこらえながら続けていた
仕事が終わって水分補給もして
頭痛もおさまるかと思っていたのだけど
むしろ逆に生あくびが止まらないくらいずっと出てくるので
『これはおかしい😥』
帰る途中で薬局かスーパーに寄ろうかと思ったりもしたのだけど
少しでも早く休みたい気持ちだったので、帰って少しひと息ついたところで、経口補水液を手作り
水500㎖ に塩１.５g 砂糖１５g とレモン水大１を水筒に入れたらひたすらシェイク
仕上げに氷をプラスして飲んでみると
少し甘く感じるけど。。。美味しい
と、言う事は。。。
頭痛や生あくびの原因は
『脱水？！』
それを証明するかのように、少しずつ飲んだとたん、あれだけ続いていた頭痛や生あくびがピタッと止まった
朝歩きで汗かいた上に、仕事でも汗だくだったので、大量のミネラルやカリウム。。。更には酸素不足で生あくびまで出てきていたみたい
危ない危ない⚠️
今日は各地で約３０℃越えだったりと、とても暑い1日だったけど、まだまだ暑くなっていくから気をつけないとね
今夜は焼きそば
給料日まであと少し。。。
頑張らねば(｡`･ω･)9"