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エタニティ整体療術学院の相川高広です！
五大栄養素の中でも最も重要なのが『ミネラル』です✨
そのミネラルは「無機質」とも呼ばれ、生体を構成する元素のうち「主要4元素」とよばれる酸素・炭素・水素・窒素以外の元素の総称です。
糖質・脂質・タンパク質・ビタミンとともに人間の体の機能と構造の維持・調節に必要な「五大栄養素」の一つに含まれますが、ミネラルは体内で合成できないため、食事や飲料から摂取する必要があります。
先ず大切なのは毎日飲む『お水』💧
人間の身体は60%〜70%はお水です！
良質な水を毎日摂れば身体も喜びますよね♪
先ずは『水』から見直そう💧
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『エタニティ整体療術学院』
学院長 相川高広
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