頑張りすぎて疲れた人をアロマとヒーリングで癒す専門家けいこです
建て替える前の部屋の窓際
自己流じゃダメだった支援してもらいながら今がある
こちらに引き続き長男のことを綴っていきます。
いままで出来たことができない
そこばかり見ると悲しくなったり
怒りが込み上げてくる。
そんな時に日常のどんな小さな事にも出来たら、褒める！
本を読んでハードルをグッと下げて少しでも出来たら丸〜！と意識するようになりました。
長男にも遊びのような感覚で、私がノートに毎日５つくらい書いたことに対して、
出来てたら丸をつけてもらう。を実践してました。
本人が書いていく日記とは違うものですが我ながら、やって良かったと思います。
親子のコミュニケーションにもなっていました。
帰りが早い長男に1週間に3〜４回風呂掃除をしてもらっていたんですが
その日のノートには、【今日は風呂掃除ができた！】を書いてました
掃除と書いて思い出しましたが
家の空氣が重かった時、部屋の中も汚れてました。
長男の部屋は仕方ないとして、自分達夫婦の部屋を片付けよう！と思い立ち
要らないものを処分、結露で濡れて重くなった（カビも生えてしまった）カーテンを白いレースのものに変えました。
爽快感でとてもスッキリ！
あの時、家の空氣が軽くなったと感じました。
掃除は部屋も心もスッキリするから本当におススメです。
自分で自分を褒めること
ハードルは下げて、どんな事でも
当たり前じゃないのだ
やっていくと楽しくなる！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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