作り置き

カリフラワーピクルス

煮卵　ネギとコチュジャン味

みょうがとキャベツの塩もみ

ほうれん草胡麻和え

のらぼう菜のベーコン炒め

人参の味噌きんぴら

ブロッコリー茹でたもの

大根キムチ漬け人参

イワシのオイル煮　脱水シートの中はイワシ

牛挽肉のそぼろ

チキンソテー　ヤカンの下

これでお弁当は大丈夫かな