Ｍ山氏 に つられて←
美容、ｄｉｅｔ
力入れようと思ったので
美容ｂｌｏｇ 作って
頑張ろうと思います＊
サボったら きっと
怒られちゃうから
サボらないように
気合い 入れてくぞ
★=====================
今日は 絢香 実沙季 と
ベルさくらの湯で
岩盤浴 してきた(^O^)
岩盤浴中は
顔のリンパマッサージ
ちょいちょいやった！
岩盤浴 久々だったし
楽しかった～(＞＜)
岩盤浴 スキ
お昼ご飯 と 夜ご飯
がっつり食べちゃったから
プラマイゼロ かな(;_;)
ｄｉｅｔ として
毎日 やっていく事 ＊
◎顔のリンパマッサージ
◎お風呂での顔発汗
◎コアリズム的な←
これが 慣れてきたら
また 臨機応変に
項目 増やしたり
したいな (｀・ω・´)
主に、
目指せ 小顔
！今日は 水１.５リットル
飲み干せた (*^_^*)
明日から １日で
最低 水１.５リットル
できれば ２リットル
水 飲む
可愛くなるぞ
