今ってもう春先だよね？いつの間に！という感じなのだけど。
春は1年の中で特に肌荒れなどに悩まされる季節。わたしの場合、春先の肌荒れは2年に1回という規則性がある。自覚を持ち始めたのは2016年頃から。最近過ぎるけど。季節の変わり目は自立神経が乱れ、肌に影響が出るのだと思う。たぶん、自分は神経がちょっと弱い。
2016年はうる覚えだけど、顔にブツブツと湿疹が出てきた。新しく買ったデパコスのスキンケア製品のせいか、長く愛用してきたブランドの化粧水が突然合わなくなったのか、よく分からないけれど
2018年もそんな感じだった。花粉の影響で余計に肌荒れしたかもしれない。乾燥も大変だった記憶。
2020年はニキビと背中の湿疹がひどかった。ニキビは口周り、特に顎の部分。あとは、顔の側面。夏になるまで全然治らずしつこかった。胃炎が関係していたかもしれないけどね＾＾；
2019年は肌荒れこそなかったものの、心臓がものすごくドキドキして眠れない夜があった。とても怖かった。話はちょっと逸れるけど、当時、周りのあるご夫婦が突然お子さん(幼稚園児？)を亡くし、自分は詳しい話を知らないし（病気とかではなく発作的にと聞いたような...）軽はずみな発言はよろしくないけれど、季節の変わり目だったからなのかな、と考えた。その年は特に自律神経が乱れるような春だったのではないか、と。それが体の小さな子どもの心臓の負担になったのでは、と勝手に推測。
春という季節自体は好きだけれど、冬から春に変わるこの時季は、
心身ともによくケアをして過ごしていきたい。
ということで（？）、リラックスできる音楽をどうぞ。
ジャズなのですが・・・
この中から好きな曲を選んで聴いてみてください＾＾
気持ちがふっと軽くなっていいですよ～