12:00
御飯
味噌汁
ヨーグルト
ナスの味噌煮
赤玉葱のマヨネーズあえ
かぼちゃの煮物
ピーマンの佃煮
豆腐
お茶
牛乳 200ml

20:00
食事+牛乳 200ml
豆乳 300ml

散歩+運動1回
60分×1回