21日

12:00

ヨーグルト

キウイ

御飯

味噌汁

玉ねぎのおひたし

筑前煮

キュウリの叩き

お茶

牛乳 200ml

18:00

豆乳 300ml

19:00

にんじんジュース

300ml

19:30

食事+牛乳 200ml

散歩+運動１回

60分×１回