23日12:00ヨーグルトキウイブロッコリースーパースプラゥト御飯筑前煮きんぴらごぼうお茶牛乳 200ML18:00豆乳 300ML19:00にんじんジュース300ML19:30食事+牛乳 200ML散歩+運動1回70分×1回