４日

12:00
ヨーグルト
ブロッコリースーパースプラゥト
キウイ
御飯
筑前煮
牛蒡の煮物
焼き魚
お茶
牛乳 200ml


19:30
にんじんジュース
300ml


20:30
食事＋牛乳 200ml

散歩＋運動１回
70分×１回