４日

12:00
ヨーグルト
スーパースプライトブロッコリー
キウイ
御飯
牛蒡の煮物
お茶
牛乳 200ML


15:30
豆乳 300ML


18:30
にんじんジュース
300ML


20:00
食事＋牛乳 200ML

散歩＋運動１回
60分×１回