15日

13:00
ヨーグルト
スーパースプライトブロッコリー
御飯
味噌汁
コロッケ
筍の煮物
煮豆
豆乳・牛乳 300ml


18:30
にんじんジュース

にんじん 563g
リンゴ 396g
レモン 137g


19:30
食事


散歩＋運動２回
60分×２回