何故に？
運動不足解消のためです😅
たいして食べてもいないのに体重も減らず、体型も変わり、ショックになってきたので😵
２階のランニングコースを２時間かけて60周しました。
体重い重い😓
155m × 60周 = 9300m
そうか…9キロちょいか…
このあとトレーニング室に行き、20分バイクをこぎ、帰りました。
週１回ペースでしか行けませんが、まずは第１歩😅
駐車場があまりスペースがなく、なかったらどうしようか😞
そのうちお金はかかるけどスポーツジムに行こうかと。
今日になって筋肉痛炸裂です。
なんとか継続していきたいと思います😊