１０月２２日（土）、２３日（日）の２日間、お休みを頂いて研修に行ってきました。
兵庫県の垂水で研修だったんですが、関西方面へ行くのは「初！！」だったので、ものすごく緊張しました。
感想・・・遠いですね。
さて、何を研修中なのか、と言いますと、「機能改善ヨガ」です。
「ヨガ」と「機能改善体操」を組み合わせておこなうものです。
また来月も研修に行きます。
会員の皆さまの健康づくりのサポートを最大限できるよう、日々勉強！！です。
実際にヨガを行って、自分自身気がついたことは、最近忙しいからでしょうか・・・
私は呼吸が浅くなっているなぁということです。
ヨガを行い、呼吸をコントロールしていくと、心も穏やかになってきて、日々の忙しさも「たいしたことないや！」と思えるようになりました。
今はまだ研修中ですが、しっかりと習得をして、皆さまに提供をしたいと思っています。
では、来月の研修会に向けて、自主練に励みます！