筋トレの経過

筋トレ始めて1週間

ウエスト

72センチ→70センチ

へそのところ

82センチ→79.8センチ

7〜8分程度の筋トレでたった1週間でなかなか良い経過

お腹以外、お尻の筋トレも取り入れてみよう

筋トレキツイけど頑張ろう