お風呂あがりにストレッチ
う～～～～ん、っと体をひねったら背中の右側に痛みが走った
あ"～～痛ぁッ
続けようとしたけど痛くて動けなくなったので終了……
捻りすぎたかなぁ…と、夫に少し揉みほぐしてもらって、とりあえず様子見
が、1週間経っても、
2週間経っても
治らない
試しに何回か捻ってみたけど痛くて痛くて……
３週間目にやっぱり痛いままだったので、ようやく重たい腰を上げて行きつけの整体へ
(とは言っても半年に1回行くか行かないか、だけどな
)
整体師さん、曰く
肉離れですね
しかも、かなり重症ですよ？
何したんです？
何ですと⁉️
ストレッチごときで？
肉離れって背中の筋肉もするの?!(・◇・;) ?
足だけだと思ってたわ
とりあえず処置しましょう
と、あちこち揉みほぐして…って
あ"～～イッ…たぁ……痛ぁ……あ"～～～っ
ちょ、た、タンマ！
ギブギブ！
痛すぎて声が出ん(笑)
だってさ、整体師さん、肉離れしてるとこをぎゅうぎゅう揉むんだよ
それがさ、つねられてる！って感じで痛いのなんのって耐えられん！
とりあえず止めるけど、痛いの先延ばしするだけですよ？(笑)
整体師さん、笑いながらのたもうた…
それから首やら肩やらほぐしたあと、やっぱり背中ぎゅうぎゅうされたわぁ
だから言ったのに(笑)
とは整体師さん……ヒドイ
とりあえずテーピングして様子見することに。
しばらくは無理せずおとなしくして、なるべく動かさないようにしてくださいね
いや、無理やろ
家事すりゃ動かざるを得ないしな
でも、夫に一部始終話したら家事禁止された(笑)仕事から帰ってからできるだけ家事してくれてる…ごめんよ、夫
ご飯くらいは何とかがんばってるけど、前屈みがダメとかひねりを伴う動きはダメとか制限多すぎて……治ったらゆっくりストレッチから運動しようと思った(笑)
今日で2週間くらい経つけど、あの後3回くらいテープを交換しに接骨院に通ったけど、行くたびに痛いとこぎゅうぎゅうされるから及び腰だったよ(笑)
でも、おかげさまでかなりマシになってきた。けど、まだまだ治りきってないから接骨院通いは続きそう……
