こんにちは
今日は仕事で忙しく
カラダがめちゃめちゃ疲れてます
でも今日の夕方のパートが終われば
明日は丸一日お休みなので
これから仕事がんばって来たいと思います
ちなみに夕方のパートは
スーパーのお惣菜の値引きやらをしています
今朝の体重〜71.9（前日比ぷらす0.1)
トータル〜マイナス4.9kg減
今朝の体脂肪〜39.8（前日比ぷらす0.1)
トータル〜マイナス4.5%減
昨日の運動〜ダンベル体操、スクワット15回
足パカ〜30回
ワンダーコア50回
エアロバイク25分
昨日の万歩計〜12868歩
昨日は間食にワッフル2個食べ
ポテチも5枚食べた
ワッフル2個は食べ過ぎだよね...
と反省
では、仕事に行って来ます