来てます来てます

昨日スポーツジムでハッスルし過ぎたせいか

本日筋肉痛なるものが来ちゃいました(翌日来るなんて若いねぇ)

それに負けじと本日もやって来ましたよぉ

見た目と違って結構真面目(自分で言っちゃいました)

ただ今日は有酸素運動メインでした(^-^)

トレーナー曰くマッスルボディーになるには毎日筋トレするより何日か日を開けた方がいーらしんで

なのでロードランナーとサイクリングと水泳して

気持ちいーお風呂入って早めに撤収です(^O^)

明日は、また筋トレメインでいきたいと思います(^^)v

極楽夢気分♪

今日も真面目にスポーツジム行って来ましたぁ


自分の入ってるコースが月～木までなので今日は久々って感じです


５時過ぎから初めて、まだやったことの無い『ロードランナー』を３０分
その後筋トレマシーンを手当たり次第に制覇(１台あたり１０回程度)


その後、海パン姿に変身してプールへ、平泳ぎメインで２００メートル程泳ぎました(^^)v


そして最後は・・・


『お風呂♪』


トレーニングが終わった後のお風呂最高です(^O^)


最近ちょいハマッてます


家の風呂では味わえない、あの解放感たまりません(´∀｀)


自分にとってのささやかなご褒美ってところです

日々勉強だねぇ

暑さで体が半分溶けちゃった？みたいな感じで本日は終日ダルダル状態でしたよぉ

エアコン効きまくりの部屋でいろんな方のブログを拝見＆ペタをしておりましたがぁ

勉強になりますねぇ

書き方ひとつにしても多種多様自分のブログはまだまだだなぁと痛感しちゃいました

これからも日々勉強して、いブログを作っていければと思います