私は今17歳の女子高生です。
私は小さい頃からみんなより大きく、自分に自身が持てないでいます。
着たい服や挑戦してみたい髪型など沢山あるのですが、いつも見栄えを気にしてなかなか出来ないでいます。
なので、今決意をしました。
『ダイエットしよう！』
そして、残り１年の高校生活を楽しもうと。
これまで痩せようと何回も挑戦しましたが、続かない日々でした。
でも、そんな弱い自分を入れ替えて今回は頑張ります！
大学生になって素敵な彼氏ができるように
成人式で中学の頃好きだった人から『綺麗になったね』って言ってもらえるように
2013年12月26日
この日の決断が、将来よかったと思える日になりますように・*・:
早速ですが、今のサイズを公開します
身長→159cm
体重→63.6ｋｇ
バスト→89cm
太もも(一番太い所)→56.5cm
ウエスト→75cm
ふくらはぎ→(一番太い所)→36cm
ヒップ→98cm
足首→20.2cm
この数字が今の私です。
理想は…
体重→54ｋｇ
太もも(一番太い所)→46.4cm
ウエスト→60.8cm
ふくらはぎ(一番太い所)32cm
ヒップ→84.8cm
足首→18.9cm
調べたところ、私の身長ではこの数字が理想だそうです。
改めて自分って本当にやばいなと思いました。
体重は約＋10ｋｇ
太ももは約＋10cm
ウエストは＋14.2cm
ふくらはぎは＋4cm
ヒップは＋13.2cm
足首は＋1.3cm
こう見ると、＋10cm以上がほとんどですね(泣)
なんでこうなるまでほっといたんだろうという反省の気持ちです。
以下のことを私は頑張ります！
食事編
・三食食べるが、八分目で終わりにする
・間食は、どうしても我慢できないときにだけ一口
・本当にお腹がすいているのか確認してから食べる
・飲み物はお茶にする
運動編
・ストレッチをする(お風呂あがりに)
・筋トレをする
・マッサージ
本当は、食事とかもヘルシーなのにして…などとしたいのですが親にダイエットするなんて言えないので…。
では、頑張ります！