復職して、色々思うことはありますが、その前に何故復職まで至ったのか。
先ずは、私が安心安全の感覚をつかんでいったお話しです。
安心安全の感覚についてお話ししてみたいと思いました。
私の安心安全を得ていった過程です。
ひとつ目
当時の私は、活動ができる状態ではありませんでした。
私が居たいと思う安心安全の場所を感じて過ごす事で自分が成り立っていました。
辛い時はここ（ベッド🛏）で一日中過ごしていました。
ここに居てもいいよと自分に話しかけながら。
気分が良い日は、歯磨きもできるようになりました。今日は歯磨きができたので🙆♀️
あとは、何もしません。歯磨きだけで十分です。
ここから、安心安全の感覚を育て直して行きました。
ふたつ目
通称あしプロ（梅田幸子さんが考案されたセルフワーク）
足ぷろとは、足の統合60分プログラムのこと。16ステップ50以上の刺激や動きを、足ぷろファシリテーターが紹介するのを見聞きしながら、実践していただくプログラムです。
足が育ち安定したことで安心安全の感覚がでてきて活動的になっていき、気持ちが安定して、安定感を促進したのでしょうね。一期だけの参加ですが、効果絶大
不安感が減り、外にも出れるようになりましたね。（マルシェで幸子さんから統合ワークを受けたことも大きかったです）
あと、口の統合遊びもしたよ。訳のわからないイライラ感がなくなりました。（含んで越える→統合）
安心安全の感覚を感じながら、育つ事が大切なんだよ。
安心安全の感覚って、お腹にいる赤ちゃんも、みんな誰もが必要な感覚。
I'm OK ＝貴方はここに居ていいんだよ
貴方は存在していいんだよ
安心安全の中に存在することで、大人になっても発達するよ。
梅田幸子さんの『イベント・セミナー情報』
