在宅ランチ

鶏むね肉の塩麹ステーキ

カットしたら中まで火が通ってなかったので焼き足し

ブロと舞茸

鶏むね柔らけー！

しらたきのうす味煮

栗原はるみのレシピに酢納豆足した。

ご飯がわりで糖質制限

冷凍しじみの味噌汁 量多かった