突如、昨日からダイエットに目覚めた脱ブタです
ダイエット二日目
体重 49.5
昨日の夜はジムに行き、筋トレ＆有酸素運動を１時間半して、いっぱい汗をかきました！！
夜ご飯は、セイロで野菜とお肉を蒸し、いつもよりは少なめにしました
ブログで食べたものを書く事で、少し食べ過ぎを回避できそうな気がします(*ﾟ∀ﾟ*)
ダイエット中の皆様、一緒に頑張りましょうね
P.S.質問ですが、ダイエットのサプリなど使用されていますが？？
昔、色々試してたのですが体に悪いような気がして･･･
やはり、辞めると体重も増えたし、特に下腹とお尻にお肉付きました
皆様からのアドバイスお待ちしています
