うぅー･･･

ダイエット初めて１週間

3日間体重が49.0から減らなくて･･･

ダイエットのやる気がなくなってる

朝は、ホットヨーグルトと、シリアルか、アサイーボール、カフェオレ、チーズとかを食べています

昼は、ご飯少なめでやさいを多めにしているお弁当をだいたい食べてます

夜は６時過ぎると食べないです！！

食べても、野菜か野菜ジュースとか･･･


ただ、チョコレートは大好きで辞めれてません･･･

ジムには週３、４回は通い、筋トレと有酸素運動を計３時間ほどしてます！！




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