雨の日の朝食

雨だから気分を変えて

朝食は脂質を控えたシリアルに豆乳、

冷凍ブルーベリーも入れて

バナナも1本。

昔の自分がびっくりするような食事（笑）。

バナナやブルーベリーには

自律神経を整える効果もあるそう。

雨だからとどんよりせず

今週も楽しく頑張ろう！