10/17に週1の競技場練習という事で3時間練習してきました。
土日で小、中学生の試合帯同という事もあり筋肉痛は無いものの1日歩き回ったりして疲労が残りすぎていて全く身体が動かなかったです。
モチベーションだけではどうにもならないですね...
練習内容はマーク走、バトン練習、チューブ走とスピードメインで練習。
月末はリレーも走るのでバトン練習をしました。
マークの出だしだけでも確認出来て良かったです！
本日、10/19になってもまだ、疲労感があり、とりあえず練習は土曜の試合まで休みにし銭湯とセルフケアでコンディショニングをしていきます。
今週末10/21に100m.200m出場
目標は高く
100m10秒5台
200mは21秒前半
結果はコンディショニング次第で変わると思ってるので調子戻せるようにやっていきます。