今夜も PK戦が見れそうだ。
スペインがあっさり 負けて、
今夜のブラジルは、PKを極めているのだろうか。。。
相手は 言わずもがな、だもの。
極めてなかった、、、。
クロアチア やはり強いね、どんな積み重ねがあるんだろう?
この 初冬、南瓜を食べることが多い。いつも 数個?傷むまでの放置の末、捨てることが多い。
今年は、おやつ代わりに食べることが多い。
天ぷらは美味しいけれど、やはり揚げ油のカロリーも気になるし、、
今日は、いつも新潟の棚田米を送ってくれる友人に、海産類を送ったのに
その受取りの連絡が来た。
相変わらずの近況報告の後に、一ヶ月前にＡ１ｃが９．以上だったので、少し詰問されたけど
心当たりは、トーストに蜂蜜を付けて食べたくて ソレだわ～ と呑気に話した。
インシュリンにならなかったけど、薬は増えたわ、と。
そして食材や食事内容に、少しも注意していないわ、と宣う。
雪がない、と話すと毎年ながら驚かれる。
この人は長い付き合いながら、元ナースの意識はないのだ。昔から。
何に一番興味を持っていたのか、よくわからないけど、、。
たぶん その緩いキャラが好きなんだと思うけど。
ゼロカロリーの食材や、飴とか羅漢果顆粒等 教えたけれど
どうかな?
糖質落とす炊飯器とか、、。
彼女のかかりつけのセンセも、厳しくないようだ。
私は、6.4で安定してるので
センセは 貴方にはこの数値が合っているんだね、と言われたっけ。。
秋の終わりから、年の暮れから明けまで、食べ物に誘惑されないように
心がけて
外食の日は一日単位で、計算している。だいたい。