Oss | アバターもどき/ちょびのブログ

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†アバ/ちょびの… ブログ、どすえェ~†。
 よかったら、読んで、くんなまし… YO!
 (なにっ!ぺタ、いいね♪で 済ますとな!w…おぬし!!何者…zzz;)
 して、今年は、エスプレッソな…香りがする ^^; ♪


 

 
え;
WBC、13-0コールド
侍、圧勝だって~?
そういえば無口な;
守衛さん;大谷5打
点;内満塁打ぁ~て
叫んでたなw;
 
 
 
 
 
 
Oss
オッス部
 
 
 
 
 
 
 
炭酸水
 
血管、血行、疲労回復
にええで酢よ♪
 
 
 
 
3h程のトレーニング
 
 
 
 
筋トレ、柔軟、基本、
 
 
 
攻守、コンビネーション、セット
 
 

 

サンドバック

 

今回の課題は、

右ロー~左サイドからの

左外回し蹴り。

押忍。

 
美容と健康のトレーニング?
しっかりやっときま酢たw;
爆;
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
映画
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
ショボーンしらふ;ラテコーヒー;飲み行きたいよ~;爆