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今日もブログにお越しいただき ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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今日から4月ですね
新年度のスタート![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16907.gif)
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お正月と同じように、新しい年のスタートという気がして ソワソワ わくわくしてしまいます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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新しいスタート
ということで・・・
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今日から 酵素ドリンクを飲み始めました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/w9/w921k903-tb-smile/1529.gif)
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なに?なに?突然 どーしたの? ですか?
では、最近の私のコーデをご覧下さい・・・
(どうやら今 グリーンブームみたいです
)
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そこではなくて・・・
ワイドなパンツが流行ってるのをいいことに笑
ワイドなパンツばかり履いてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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お腹周り&下半身に すっかりお肉が付いてしまっているからです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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・・・声高らかに言いたくないけど、宣言することで ダイエットを成功させようとしています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
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2年前に頑張ってダイエットして、うまくいきましたが・・・ジワジワとですが ゆるんできて、最近はあまり運動できてないのに、食べたいものをどんどん食べていました。
すると・・・40歳目前の代謝では それがどんどん脂肪になってしまう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/280.gif)
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食べることが好きで 食べたいものをガマンせずに食べる、という食生活の結果・・・
自撮りでは上手く隠してますが、お腹周りにいらない肉が乗り、細身のパンツや淡い色のパンツはパツパツ感満載で・・・
ついついワイドなパンツになってしまうという現実
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それでは本当にオシャレが楽しめない
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それはいかん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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と、この4月から気持ちも新たに カロリーコントロールをしようと決めました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kaito-utage/1016.gif)
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①朝食を酵素ドリンクに置き換え
②昼食は今まで朝食で食べていたフルグラを
③オヤツはコンビニスイーツをやめ、カーブスで買っているプロテイン
④夜は炭水化物を抜く、もしくは少量に抑え、野菜多め&お肉などタンパク質もきちんと摂る
⑤途中 お腹が空いてついつい食べていたアメやクッキーなどやめて、無糖の炭酸水かリカルデントガムで しのぐ
⑥外食の時は まぁまぁ普通に食べる
・・・こんな感じで![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
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全くの自己流です
が、こうすることで 摂取カロリーはだいぶ抑えられるはず![](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/flashgroup/4565931.gif)
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スッキリと細身のパンツも履けるように、
白いパンツが履けるように、
がんばることにします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
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朝食の置き換えで飲む酵素ドリンクはこれです
楽天で1番売れてる酵素ドリンク![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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いろいろ出てる酵素ドリンクの中でも 圧倒的な酵素の量で効果が期待できます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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酵素だけじゃなく、ヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロなど美肌にいい成分も入ってる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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味はピーチ味
で 美味しいです
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2年前の成功したダイエットでも 酵素ドリンクを取り入れていましたが、その時のものより 断然スッキリしてて 飲みやすいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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またブログの方で その後の変化なども綴っていきたいなと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
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良い報告ができるようにがんばりますー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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一緒にがんばるお仲間さんもお待ちしてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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ベルタ酵素ドリンク
昼食にするフルグラはこちらです
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【モニター募集】カルビーのおいしい朝食「フルグラ」![](https://www19.moba8.net/0.jpg?a8mat=2NDNZ2+D1R12Q+180Q+5YJRM&guid=on)
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12252.gif)
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