朝の気分ごはん

今朝は　火をつかわないものを食べたいな、と　からだが言っていたからこれ

ナッツとシードとベリーを食べるとこころにもパワーをもらえる気がする


目覚めたすぐって、じぶんに素直ですよね　　なになにをしなきゃ、なになにを食べなきゃ、なんてかたく考えないで、からだが感じてること欲してるものを素直にとりいれたいな

おにぎりだったりシリアルだったりお餅だったり納豆ごはんだったり、今日はいらないから食べない、だったりね


たまたま今日は　こうなりました