こんばんは＼(^-^)／
ご覧いただき感謝します
今日も初夏のような天気です
仕事に行って
スタッフと談笑していましたが
いつもより多弁かと気になります
心拍数は、ずっと90代
いつもより、20くらい早いと焦ります
思考は早くない
心は穏やか
体が少し緊張しているか？
自分の状態を分析します
やはり、いつもと調子が違うか？
迷った挙げ句
頓服のオランザピンを
初めて昼休みに服用しました
脈拍数は、90代と変わらなかったけど
体の緊張が取れ・・・
脳のフィルターのつまりが
取れたようで晴明になります
新しく転職して
仕事もスムーズに適応していたつもりが
やはり、季節性の躁状態の芽が
見え隠れしたようです
体と心の波の変化を
冷静に分析する作業は・・・
やはり、とても・・・しんどい
でも・・・
逃げられない
しんどいけど
再発を防ぐしかない・・・
無事、仕事を終えて・・・
帰り道、喫茶店に寄って
リラックスして呼吸を整えます
さぁ・・・
家に帰って家事しなくちゃぁ。。。
子供たちには・・・
不安な思いをさせたくないから
外でリセットです
今日は
眠剤飲んで早めに寝ようと思います
心拍数とニラメッコの時間が
落ち着くまで・・・増えそうです
とりあえず今日を乗りきりました
自分を誉めようと思います🌈 笑
今日も１日・・・
自分にありがとう(^^)／＼(^^)
なんとかなる🎵
🔵・・・・・water🌻