うぐ。です♡
ベビーリーフのサラダ♡LOVE♡
こちらのサラダボウルに入っていたカシューナッツがとてもとても美味でした
今日はおととい昨日の続き♡
10月の振り返り第3弾です♡
10月を振り返っている間にすでに11月3日になっているというわたしらしさ
9月27日のブログに書いた
【今年残り96日の目標 】
／
アメブロのフォロワーさん100人越え⤴️
Instagramのフォロワーさん100人越え⤴️アメブロの月間 PV500越え⤴️与える質と量を上げる⤴️エネルギーをさらに軽くする⤴️内観ノートを習慣化する⤴️＼
今日はこちらの最後2つです💕まずは
エネルギーをさらに軽くする⤴️かなり抽象度高め
そこでわたしが10月の始めのブログで掲げた目標が…
①毎日換気をする🍃
②毎日1.5L水を飲む🥤
これらを習慣化して、エネルギーの淀みをなくしたい♡
でした
結論だけ言うと①も②も守れませんでした
ただ、ブログにも書いて日々意識するようになったことで、どちらも以前よりは進歩しました
雨が降った日や体調を崩してしまった日以外は換気出来たはず…
お水も1.5Lは飲めてなかったけど、1Lくらいは毎日飲んでいたはず…
進歩したことをまずは喜びます
けど、自分でも書いていて気になるのは
換気出来たはず…
飲んでいたはず…
そう！この『はず』の部分です
男性性の弱さが表れてるな～と思います
(そもそも守れてない時点で男性性の弱さ全開なのですが
)
)なのでこれからはもっとはっきり達成度がわかるように、
カレンダーに⭕をつけるとか
手帳に書いて✔️を入れるとか
飲んだ水の量も数値がわかるようにしてみようと思います✋
(今までは『このコップで○杯くらい飲んだからだいたい△Lくらいは飲んだかな～』という感じだったので💧)
いよいよ最後！
内観ノートを習慣化する⤴️はい…これ…
1番出来なかった項目でした
幸いブログを書いていたので、
頭の中で内観はめちゃめちゃしました
けど、ノートを書く時間を設けて内観するというところまで至りませんでした
そもそも今まで内観すらしてこなかったわたしにとっては、
頭の中で内観してブログにアウトプットする
これだけでもかなり思い込みが見つかり、
そして外すことが出来ました
大きな経験でした
『モヤっとした時にノートに書く』などのやり方だとわたしは出来ない続かないな…と思ったので、
書きたいことがあるないに関わらず、
1日の中でノートを書く時間を決めて予め設けるのがいいかな～と考えています
最後までお読み頂きありがとうございます♡
3日に渡ってしまった10月の振り返りにお付き合いくださり、ありがとうございました♡🙇♀️
11月も愛の世界を生きていきましょうね～
うぐ。