こんにちは、こんばんは
肯認学セラピストのyukaです。
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お心に受け取りの許可を頂きますと、
愛と至福、調和と安心感、強運のエネルギーが流れます。
必要な方に♡
今日は、ピカピカの天気です！
昨日は、１日中行政に提出する書類を作るのに奮闘していました。
きっとアドレナリンが出ていたのでしょうね^ ^
我ながら凄い集中力があるものだなぁー、そして全く疲れない。一緒にやっていた方は、途中で嫌になっていました。私は、元気、元気だったのです。
でもきっと家に帰ると一気に疲れが出るんだろうなぁーと思っていたら、
やっぱりねーーー！
反動がきたーーっ！
こんな日は、自分をめいいっぱい労わるぞぉーー！と決めて、自分労わりに全力を注ぎました^ ^
アロマのお風呂に入ったり、次男くんに淹れてもらったお茶をゆっくりと飲み、家事もお願い出来る事は家族にお願いし、たっぷりの睡眠を取りました。
やっぱり睡眠は大切ですね^ ^
以前の私は、こんな時も全てやらなきゃ！と頑張っていたような気がします。
どんな場面においても、もちろん家族以外の方にも、
頼む、お願いするという行為や断るという行為を自分に許可することが出来ませんでした。
こんな事お願いしたら悪いよなぁ…
しんどいけど自分でやっちゃおう…
そんな感じだったと思います。
しかーーーし、今はそんな事は極力やめるようにしています。
しんどい時こそ、
全てを自分1人で抱え込まなくてもいいですよね。
頼める人がいれば、頼んだっていいんですもの。
お願いしてもいいんですよね。
人を頼ってもいいんだと、ちょっとだけでも自分に許可してあげてみて下さい。
もちろん、相手の方のご都合もありますから、そこは大切に♡
たっぷり寝たせいか、早く起きることが出来ました。
家族に感謝し、そして家族がしんどい時は私が労わる。やっぱり自他とものバランスだなぁーと感じた私でした。